Inspiratie nodig?

Hier vind je korte yogavideo’s, bodyscan audio’s en links naar leuke boeken. 
Probeer het eens uit en laat me weten hoe het gaat!
En als het je bevalt ben je heel erg welkom in de  lessen. 

BEWEGEN

https://youtu.be/ukCsZXq6DeMhttps://youtu.be/_RNva-ZDi8ghttps://youtu.be/Ek6bYvO9GQA

TOT RUST KOMEN

Lezen over yoga & mindfulness

Headspace
– Andy Puddicombe

Waar je ook gaat daar ben je – Jon Kabat-Zinn

Zelfcompassie
– Kristin Neff

Met radicale compassie naar de wereld kijken
– Tara Brach

Bringing yoga to life
– Donna Farhi

tekeningen door @blackbirdsbackyart