Hier vind je korte yogavideo’s, bodyscan audio’s en links naar leuke boeken. Probeer het eens uit en laat me weten hoe het gaat! En als het je bevalt ben je heel erg welkom in de lessen.
BEWEGEN
Video afspelen
Video afspelen
Video afspelen
TOT RUST KOMEN
Lezen over yoga & mindfulness
Headspace
- Andy Puddicombe
Waar je ook gaat daar ben je - Jon Kabat-Zinn
Zelfcompassie - Kristin Neff
Met radicale compassie naar de wereld kijken
- Tara Brach